Igår åt jag några kokostoppar (innehåller mycket socker), kanske fyra stycken. Jag vet att jag inte mår bra av socker men det är ju så gott! När jag skriver att socker är värre än alkohol menar jag för mig.

Idag mår jag verkligen skitdåligt! Önskar att jag hade druckit alkohol i går i stället, skulle inte må så här då. När jag vakna kändes det som att jag trillade, innan jag hade gått upp! Det är en riktigt äcklig känsla av att falla när man vet att man redan ligger ner! Jag gick upp och drack vatten och hämta lite mat. Det går inte att så upp ordentligt, jag trillar när jag försöker stå upp. Är jag 22 eller 82? Har för mig att jag är 22 men usch.

Om jag hade druckit alkohol igår så hade jag inte blivit extremt full och bara lite snurrig dagen efter.

Nu har jag tagit d-vitamin och paranötter, all "mat" jag orkar fixa just nu. Mår lite bättre men jag ska undvika att ställa mig upp på ett tag.

Tar en liten frukost idag, orkar inte tänka. Just nu sitter jag på bussen till arbetsförmedlingen...

Om man tänker "jag ska sluta äta mejeriproduker och gluten" och går in stenhårt för det, som jag gjorde... Jag tror det var första dagen som jag var duktig och sen avslutade den med kakor...

Om man i sället tänker att man lägger till saker, som jag skrev tidigare, drick vatten innan måltid och öka mängd frukt och grönsaker. Då blir det en annan sak, det blir inte världens största grej om man ändå tar den där kakan i slutet av dagen för då har man gjort det man ska. Självklart är det inte så bra att äta onyttigheter men tänk att det finns två alternativ:

1. Ät som du brukar (t.ex. snabbmat)
2. Drick vatten innan frukost och ät en frukt om dagen. Sammtidigt som du äter som du brukar göra.

Låter lite bättre med alternativ två va? Jag känner folk som är lite smått beroende av cola, kan tror att de har glömt att man faktiskt kan dricka vatten. Cola konsumtionen kanske blir lite mindre om man har druckit lite vatten.

Lite skillnad ÄR bättre än ingen!

Nej jag har inte planerat att skaffa barn de närmsta året! :) Men jag gillar att läsa om kost och hälsa. Bland annat på många sidor på internet, där de flera gånger skriver om den här boken. Första gången jag såg den i butik var det rea så jag köpte den. Det står välidigt mycket bra i den, även om jag inte håller med om allt. Visserligen är den till för familjer men den har hjälpt mig med att sluta med mejeriprodukter och jag märker skillnad som jag inte förstod innan.

Kärnfrisk familj så gör du! Livsstil utan socker, stress och kemikalier, förändrar din vardag föralltid
så heter boken. Jag kan knappast påstå att jag har någon erfarenhet eller vetskap om hur barn mår beroende hur de äter. Dock märker jag själv att jag kan bli väldigt grinig och lättretlig av många anledningar som direkt kan kopplas till hur/vad jag har ätit.

Jag gör mitt bästa för att inte äta mejeriprodukter eller gluten (främst vete), dock unnan jag mig ibland men mår skit efter. Tycker det är fruktansvärt (oj vad folk kanske kommer hata mig nu) att vissa ger sina barn skräpmat! När jag åkte tåg för några veckor sedan satt en liten tjej på ungefär 3 år i sin rosa vagn med mamma brevid. Ungen ville ha något att äta, mamman gav henne en klubba, ni vet en sån där man brukar få på pizzerian. Ungen satt tyst och smaska i sig den där, ett tag efter kom blodsocker svackan och hon börja sparka på sin mamma som satt mitt emot. Mamman brydde sig inte. Antagligen var det något vanligt beteende som mamman valde att ignorera. (på en fredag)

Sen gick de av och en till mamma med dotter gick på. Dottern åt kakor på tåget.

Jag tycker det är äckliga matvanor vi har! Vi vet att det är dåligt att äta godis, vi vet att det är skräpmat. Vissa anser socker vara knark för barn och jag kan inte göra annat än att hålla med. Jag blir lite knäpp av några godis bitar, barn är så mycket mindre än mig. Tänk er att en vuxen person äter 25 godisbitar och väger 50 kilo, då blir det en halv godisbit per kilo kroppsvikt. Om ett barn är 5 år och väger 20kg äter lika mycket för den ungen i sig 1,25 godisbitar per kilo kroppsvikt!