Om man tänker "jag ska sluta äta mejeriproduker och gluten" och går in stenhårt för det, som jag gjorde... Jag tror det var första dagen som jag var duktig och sen avslutade den med kakor...

Om man i sället tänker att man lägger till saker, som jag skrev tidigare, drick vatten innan måltid och öka mängd frukt och grönsaker. Då blir det en annan sak, det blir inte världens största grej om man ändå tar den där kakan i slutet av dagen för då har man gjort det man ska. Självklart är det inte så bra att äta onyttigheter men tänk att det finns två alternativ:

1. Ät som du brukar (t.ex. snabbmat)
2. Drick vatten innan frukost och ät en frukt om dagen. Sammtidigt som du äter som du brukar göra.

Låter lite bättre med alternativ två va? Jag känner folk som är lite smått beroende av cola, kan tror att de har glömt att man faktiskt kan dricka vatten. Cola konsumtionen kanske blir lite mindre om man har druckit lite vatten.

Lite skillnad ÄR bättre än ingen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Mina tankar om framtiden... Jag vill blir klar med näringsläran. Kan göras på en halv termin ungefär, ska göra: Moment 3: Tenta III   Moment 4: räkning övningar energiförbrukning, fältarbete. klar med Sociologisk nä, (G) Vetenskap...

Nu är jag klar med januari shoppingen! Har spenderat 2000 kr ungefär, då även på bland annat fika och att äta ute. Det blev en massa fynd och även en del köp som inte var på rea... På Lush är det 50%! Jag spenderade nog 140kr i stället för 280, ni...

Efter ett uppehåll från stickningen på ungefär en vecka började jag igår med en mössa. Det blev inte direkt perfekt så jag måste ändra på minskningarna, inte riktigt lär mig hur man gör det snyggt. Höll på med den i många timmar igår och det började...

Jag ångrar att jag satte så tidigt larm! Ikväll ska jag på bio som slutar runt midnatt. Måste dock ställa rätt på dygnet, upp 7 på tisdag! Ska nog ta en morgonpromenad innan frukost om jag orkar!...

Min dygnsrytm är helt förstörd efter nyår! Har fortfarande inte gått från sovrummet och klockan är efter 12. Jag somnade runt 0600 den 1 januari. Ska nog ställa larm så jag vaknar och går upp lite bättre tid i morgon, på tisdag måste jag upp 7 för at...