Måndag - mage + rygg

Tisdag - armar (+nacke, axlar)

Onsdag - orka, kondition

Torsdag - armar

Fredag - free day :) = ledig

Lördag - lår

Söndag - ledig

I morse gick jag ungefär 30 minuter och gjorde 20 armhävningar. Sakta men säkert går det framåt!

Prioritet nummer ett är att gå varje dag. Lite styrka kommer det också bli, får se till att hitta någon bra rutin, inte bra med armhävningar varje dag. Har än så länge kommit på att tisdag och torsdagar kommer jag träna armarna. T= triceps!