Har precis gjort 10 armhävningar, det gjorde jag även igår. Jag har en liten bok med en del styrkeövningar som är anpassat för den kvinnliga kroppen (antar jag då det bara är bilder på tjejer). Vill inte direkt bygga muskler så jag ser större ut.

Anledning till att jag vill träna är:

Bli starkare

Uthålligare

Bättre kondition

Se bättre ut (är nöjd men det vore inte helt fel med snyggare mage och armar)

Jag blir överväldigad av tanken om ordet "träna". Det låter väldigt jobbigt. Är väldigt förvirrad, vill ha en plan med ungefär 99% av mina planeringar går åt helvete! Ska nog ta och göra en planering som verkar för enkel och hoppas på att jag kan klara av den. Till exempel att göra 5 olika övingar efter varandra, det är nog meningen att göra 10 men 5 är också bättre än 0! Jag har en normal vikt men jag har aldrig tränat mer än när jag var runt 10 år och tränade judo.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Mina tankar om framtiden... Jag vill blir klar med näringsläran. Kan göras på en halv termin ungefär, ska göra: Moment 3: Tenta III   Moment 4: räkning övningar energiförbrukning, fältarbete. klar med Sociologisk nä, (G) Vetenskap...

Nu är jag klar med januari shoppingen! Har spenderat 2000 kr ungefär, då även på bland annat fika och att äta ute. Det blev en massa fynd och även en del köp som inte var på rea... På Lush är det 50%! Jag spenderade nog 140kr i stället för 280, ni...

Efter ett uppehåll från stickningen på ungefär en vecka började jag igår med en mössa. Det blev inte direkt perfekt så jag måste ändra på minskningarna, inte riktigt lär mig hur man gör det snyggt. Höll på med den i många timmar igår och det började...

Jag ångrar att jag satte så tidigt larm! Ikväll ska jag på bio som slutar runt midnatt. Måste dock ställa rätt på dygnet, upp 7 på tisdag! Ska nog ta en morgonpromenad innan frukost om jag orkar!...

Min dygnsrytm är helt förstörd efter nyår! Har fortfarande inte gått från sovrummet och klockan är efter 12. Jag somnade runt 0600 den 1 januari. Ska nog ställa larm så jag vaknar och går upp lite bättre tid i morgon, på tisdag måste jag upp 7 för at...